Giao Hàng Toàn Quốc  
  • KHUYẾN MÃI HOT
  • Mùng chụp đỉnh chóp
  • Mùng chụp đỉnh rộng
  • Mùng xếp vuông
  • Lều xông hơi
  • Mùng ngồi thiền Bảo Lộc
  • Video Clip hướng dẫn
  • Review của khách
  • Góc chia sẻ
  • Tin tức
HOTLINE 0935 190 268
  Giao hàng toàn quốc 
  •  Mùng(màn) chụp tự bung xếp gọn cao cấp Bảo Lộc
  • Hotline: 0935 190 268
  •     
  • Hỗ trợ trực tuyến
Mùng chụp BẢO LỘC
Hủy
  • 0 Giỏ hàng
  • Danh mục
    • Khuyến mãi HOT
    • Mùng chụp đỉnh chóp
    • Mùng chụp đỉnh rộng
    • Mùng xếp vuông
    • Lều xông hơi
    • Mùng ngồi thiền Bảo Lộc
    • Video Clip hướng dẫn
    • Review của khách
    • Góc chia sẻ
    • Liên hệ
    • Mùng chụp 1m2 x 2m
    • Mùng chụp 1m4 x 2m
    • Mùng chụp 1m6 x 2m
    • Mùng chụp 1m8 x 2m
    • Mùng chụp 2m2 x 2m
    • Lều xông hơi
  • Bảng giá mùng chụp
  • Sản Phẩm Khuyến Mãi
  • 0 Giỏ hàng
    Tổng cộng: 0 đ
    Xem giỏ hàng Đặt hàng
  1. Trang chủ
  2. » Quy tắc chăm sóc sức khoẻ cho các mẹ sinh thường

Quy tắc chăm sóc sức khoẻ cho các mẹ sinh thường

-------------⚜-------------

Sau khi sinh việc chăm sóc cơ thể đúng cách rất cần thiết,  việc đầu cần thiết đầu tiên các mẹ nên thay băng vệ sinh thường xuyên 4-6 giờ/lần, nếu không có thể gây chậm liền vết khâu tầng sinh môn, có nguy cơ làm vi trùng âm đạo phát triển gây nhiễm trùng.

Khi mang bầu, phụ nữ luôn phải trải qua mọi cảm giác ốm nghén, phù nề, tăng cân. Đặc biệt, thời gian vượt cạn luôn là nỗi lo lắng hàng đầu. Và, sinh thường luôn là lựa chọn và ưu tiên hàng đầu của các bác sĩ sản khoa.

Bác sĩ CK1 sản phụ khoa Nguyễn Thị Song Hà(Nguyên Bác sĩ Bệnh viện Từ Dũ, hiện đang làm việc tại phòng khám sản phụ khoa Song Hà) tiếp tục đưa ra lời mách dành cho các mẹ chăm sóc sau sinh và chế độ dinh dưỡng.

Chăm sóc mẹ sau sinh thường

Bác sĩ Song Hà cho biết: “Ngay khi sinh, các mẹ có thể ăn uống lại bình thường. Mẹ cần được nằm đầu không kê gối cao trong vòng 8 giờ đầu, nằm nghỉ ngơi hoàn toàn sau 6-8 giờ. Trong trường hợp mẹ có sử dụng giảm đau sản khoa như đẻ không đau thì có thể vận động trễ hơn khoảng 24 giờ. Hoặc mẹ có thể xoay trở mình, nghiêng phải nghiêng trái và vận động sớm sau 6 giờ”. 

Bác sĩ cho biết thêm, sau 24 giờ sau sinh, mẹ cần được vệ sinh thân thể như tắm toàn thân bằng nước ấm sạch không quá 30 phút nhằm giúp cơ thể được vệ sinh tốt, tránh gây nhiễm trùng. Mẹ sau sinh có thể dùng máy sấy tóc sấy ấm phòng tắm trước khi bước vào tắm. Sau khi tắm xong, nên sử dụng chăn quấn giữ ấm cơ thể 1 lúc rồi bước ra khỏi phòng tắm.

“Sau sinh, sản dịch vẫn ra mỗi ngày và sẽ giảm dần vào các ngày sau đó. Vì vậy, các mẹ nên thay băng vệ sinh thường xuyên và không nên để lâu quá 6 giờ, nếu không có thể gây chậm liền vết may tầng sinh môn, có nguy cơ làm vi trùng vùng âm đạo phát triển gây nhiễm trùng. Trong  suốt 3 ngày  nằm viện, các mẹ sẽ được nữ hộ sinh chăm sóc rửa vệ sinh vùng âm hộ và chăm sóc vết may tầng sinh môn”, bác sĩ đưa ra lời tư vấn giúp các mẹ.

Chăm sóc bầu vú

Ngoài việc vệ sinh, tắm rửa sau sinh, các mẹ cũng nên quan tâm chăm sóc đến bầu vú. “Thông thường vào ngày thứ 3 sau sinh, mẹ sẽ có hiện tượng cương sữa. Hai vú cương, cứng, đau và có thể kèm sốt nhẹ. Lúc này, các mẹ nên massage vú, nặn sữa, hoặc có thể dùng máy hút sữa. Nếu, vẫn còn khó chịu, mẹ có thể chườm mát, không nên chườm nóng. Mẹ có thể sử dụng khăn ướt để trong ngăn đá sau 10 phút, mang ra chườm trên bầu vú, giúp co mạch và làm giảm cương sữa”, bác sĩ Song Hà khuyến cáo.

Đối với những mẹ ít sữa hoặc không có sữa, ngoài chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước thì các mẹ phải ngủ đủ giấc, trung bình 8-9 giờ/ngày. Chính giấc ngủ sẽ giúp bài tiết sữa nhiều hơn. Đồng thời, chú ý khi bé bú mẹ, mẹ nên ngồi dậy bế con cho bú, cho bé bú hết sạch sữa một bên bầu vú này, rồi sau đó mới sang bên vú bên kia. Không nên cho trẻ bú lưng chừng bầu vú mẹ vẫn còn sữa mà chuyển sang bầu vú khác, điều đó sẽ làm hạn chế bài tiết sữa. Ngoài ra, các mẹ cần nhớ vệ sinh vú thường xuyên trước và sau khi có trẻ bú.

Chế độ dinh dưỡng dành cho mẹ sinh thường

Những ngày đầu sau sinh, vẫn đề dinh dưỡng cho sản phụ cần được đặc biệt chú ý. Bác sĩ Song Hà cho hay: “Sau khi sinh 2 giờ, các mẹ ăn uống như bình thường, không nên ăn kiêng. Cần bổ sung thức ăn giàu đạm và canxi, ăn trái cây, uống nhiều nước để có nhiều sữa cho con bú và tránh táo bón. Nên ăn đa dạng các thức ăn giàu dinh dưỡng như đạm đường, chất sắt, ray củ quả nấu chín và tránh ăn một số thức ăn dễ gây dị ứng như các loại hải sản. Tốt nhất, các mẹ phải ăn đa dạng thức ăn giúp cung cấp dồi dào lượng sữa cho trẻ bú”.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

  • NHỮNG KINH NGHIỆM VÀ CÁCH CHĂM SÓC TRẺ SƠ SINH DÀNH CHO NHỮNG NGƯỜI MỚI LẦN ĐẦU LÀM MẸ
  • Cảnh báo đập gián bằng dép có thể giết chết bạn và cả gia đình
  • MẸ CẦN BIẾT NHỮNG YẾU TỐ CẦN THIẾT ĐỂ CON KHÔNG BỊ TÁO BÓN
  • Vứt hết mỹ phẩm đi, cứ lấy vitamin E đảm bảo, da trắng mịn không tì vết chỉ sau 1 tuần bôi
  • Cách xông hơi làm đẹp da mặt ngay tại nhà mà không phải chi nhiều tiền
  • Mách bạnTự chế 7 loại nước xông mặt tại nhà cho làn da căng mịn, hồng hào hơn
  • Thực hiện đúng quy trình tuần 3 lần xông hơi sả, chanh, gừng trị mụn, trắng da hệu quả bất ngờ
HOTLINE  0935 190 268

Giới thiệu

  • Chính sách & qui định chung
  • Chính sách bảo mật thông tin
  • Hướng dẫn mua hàng
  • Quy định thanh toán
  • Chính sách đổi trả hàng
  • Chính sách vận chuyển
  • Chính sách bảo hành/bảo trì
  • Giới thiệu

Tiện ích

  • Tài khoản của tôi
  • Lịch sử đơn hàng
  • Danh sách yêu thích
  • Thư thông báo
  • Khuyến mãi

Chăm sóc khách hàng

  • Liên hệ
  • Trả hàng
  • Sơ đồ trang

Trung tâm chăm sóc khách hàng

64A Trường Chinh, Quận 12, TP.HCM
Điện thoại: 0935 190 268
Email: baoloc.sales@gmail.com

Dịch vụ

Giao hàng tận nhà trên toàn quốc. Thanh toán tiền sau khi nhận được sản phẩm. Đổi trả hàng trong vòng 15 ngày. Cam kết giao hàng trong vòng 24h trong nội thành ở tất cả các chi nhánh trên toàn quốc.
FANPAGE FACEBOOK
Mùng Bảo Lộc
KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI
HOTLINE  0935 190 268

CÔNG TY TNHH TM SX MÙNG MÀN BẢO LỘC
Địa chỉ: Thửa 931, tờ bản đồ số 6, tổ 27, kp.Bình Đường 4, p.An Bình, tx.Dĩ An, Bình Dương
Mã số thuế: 0310955176 do Sở Kế hoạch đầu tư
TP HCM cấp ngày 29/06/2011
ĐT: 0969 799 586 - 0968 813 413 -
Email: baoloc.sales@gmail.com